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Manual de Técnicas de Exercício para Treinamento de Força - R$ 121,00

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Data de publicação 10/08/2010

Ano de publicação 2010

Tipo de capa Livro brochura (paperback)

Dimensões do produto A 28 cm / L 21 cm / P 1,1 cm / 600 gr

Número de páginas 180

Autor National Strenght and Conditioning Association (NSCA)

Idioma Português

Manual de Técnicas de Exercício para Treinamento de Força

Referência: ISBN 9788536323848

SINOPSE

Este livro apresenta técnicas detalhadas para a realização de exercícios para treinamento de forca com pesos livres e em equipamentos. Escrito na forma de checklists, inclui informações sobre os principais grupos musculares, a posição do corpo e a amplitude de movimento envolvidos em cada exercício.

Autor: National Strenght and Conditioning Association (NSCA)

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